http://curbus.otemo-yan.net 女性だけの快適３０分間フィットネス「カーブス」が水道町かどにオープンしました！有酸素運動をうまく取り入れた独特のワークアウトで美容と健康つくりに☆ ja Tue, 20 May 2008 19:19:31 +0900 Tue, 20 May 2008 19:19:31 +0900 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss CLOG 鶴屋さんが大幅リニューアルされましたね東館1Fの化粧品コーナーが本館1Fにお引越し新しいブランドも多数入るということで、早速「見物」（笑　買えないですもん）にいってきました東側のヴィトン横の入口が近いのですが、「いやいやここは正統に攻めよう」と正面入口まで回りましたよさてさてサテライトスタジオに向かうまん中の通路”モーゼの奇跡”のごとく、化粧品コーナーをまっぷたつに割るこの通路のきらきらしたこと左右の名だたるブランドのきらびやかさに囲まれて歩いていくだけでなんだかすごくリッチな気分これクセになっちゃいますよ（笑）私は3回その通路を行ったり来たりしました人が多くて活気がありましたね～雰囲気にのせられて、ついふらふらと「口紅のひとつでも…」ってなっちゃいますよで、わさもんの熊本人らしく新しいブランドほど人、人、人、…メイクブランドのＭ・Ａ・Ｃ　大混雑自然派化粧品で最近流行っているロクシタンなんて、満員電車かと思っちゃうくらい（笑）店内にぎゅうぎゅうにお客さんが入っていて、私も「楽しみ」にしてたのに、あまりの人の多さに尻込みして、しばらく遠目から様子をうかがってましたが　結局お店に入れずじまいまた今度だなあと、ｓｈｕ ｕｅｍｕｒａ（東館のときもあったけど）がえらくかっこいいつくりになっていて素敵でした私も、あんなところで颯爽とカッコよく化粧品をお買い物したいなぁそんな日なんて来るのかしら… http://curbus.otemo-yan.net/e132203.html http://curbus.otemo-yan.net/e132203.html 新着情報 Sat, 29 Nov 2008 19:03:08 +0900 ふうぅ、明日からはもう11月？！早いですよね～”光陰矢のごとし”（↑って、使い方あってるのかな苦笑）朝晩寒いはずですあったか毛布にくるまってるのが小さな幸せですよねさてさて私の部屋ではとうとうオイルヒーターが登場しましたいいのかどうかよくわからないまま、なぜか昨年無理をして買ったものなんですが…これがまたオイルヒーターってすごくいいですよオイルヒーター万歳！なにが素晴らしいかって24時間の温度変化パターンをマイコンで制御しているので朝起きるとき、夜帰ってきたとき　お部屋がほんのりとあったかなんですこれってすごくすてきでしょ夜、仕事終わって疲れて帰ってくるじゃないですか真っ暗なお部屋のドアをガチャっとあけると　ふんわりと漂う暖かさにおもわず「ただいま」って言っちゃいますよ　これ（笑）ちなみに、私のご愛用モデルはこれですさぁ、帰ろっと http://curbus.otemo-yan.net/e121328.html http://curbus.otemo-yan.net/e121328.html 新着情報 Fri, 31 Oct 2008 20:20:36 +0900 ＜女性だけ＞の30分フィットネス　カーブスは、乳がんの早期発見・早期治療を目的とした”ピンクリボン運動”を応援しています！ということで本日はその④乳がん予防　2つのポイント　1.「検診」　　　～自己検診～　　　　乳ガンは、皮膚の上から触って発見できる病気です。　　　　年齢を問わず、月に1回は自分の手で乳房にふれてみましょう。　　　　定期的に触る習慣を持つと、張りや痛みを感じる時期や柔らかい時期などの　　　　変化がよくわかります。　　　　日頃の状態を知ることで、いつもと違う状態に気づきやすくなります。　　　～定期健診～　　　　１～２年に１度は医療機関で定期検診を受けましょう。　　　　検診は乳腺科や乳腺外来、また婦人科や放射線科などでも行っているそうです。　　　　検査には、超音波検診とマンモグラフィの2種があり、　　　　２つの検査法を年齢と症状に合わせて組み合わせて行います。　　　　（＊マンモグラフィって痛いんですよね…）　2.「筋力トレーニング」　　　　肥満を予防することで、乳ガンのリスクは減らせます。　　　　肥満の元凶である脂肪を燃やすには運動をすることが必須ですが、　　　　効率よく燃やすコツがあります。　　　　それは…　　　　筋力アップをして基礎代謝の底上げをすること　　　　筋肉をつけることで基礎代謝をアップさせれば、脂肪を燃やすことができます乳がんの早期発見の大切さを訴えるためのピンクリボン運動を一緒に盛り上げていきましょう20歳を過ぎたら乳がんを自分の問題として意識をして、月に1度のセルフチェックを。しこりなど気になる症状があれば、すぐに専門医に相談しましょう。また、40歳以上の女性は2年に1度検診を受けることが国の指針となっています。 http://curbus.otemo-yan.net/e121240.html http://curbus.otemo-yan.net/e121240.html 新着情報 Fri, 31 Oct 2008 12:47:25 +0900 ＜女性だけ＞の30分フィットネス　カーブスは、乳がんの早期発見・早期治療を目的とした”ピンクリボン運動”を応援しています！ということで本日はその③乳がんとは？　　現在の日本では30～40代で乳ガンにかかる方が多く、　　壮年期女性のガン死のトップとなっています。　　（…日本では、20人にひとりの割合といわれています）　　他のガンのように体重が減ったり、体調が悪くなったりという　　初期の自覚症状がほとんどないため、放置されやすく、　　危険な病気なのです。 　　女性ホルモンが多くなると乳ガンの発生や増大に大きな影響を及ぼします。　　その女性ホルモンの働きに影響を与えているのが「脂肪」。　　30代～60代の壮年期の女性のガンの中で、最も身近でありながら危険な病気です。 　　乳がんの早期発見の大切さを訴えるためのピンクリボン運動を一緒に盛り上げていきましょう20歳を過ぎたら乳がんを自分の問題として意識をして、月に1度のセルフチェックを。しこりなど気になる症状があれば、すぐに専門医に相談しましょう。また、40歳以上の女性は2年に1度検診を受けることが国の指針となっています。 http://curbus.otemo-yan.net/e121236.html http://curbus.otemo-yan.net/e121236.html 新着情報 Fri, 31 Oct 2008 07:54:06 +0900 車通勤の私は、行き帰りともたいていCDをかけているのですが勤務中での車移動するときには積極的にラジオ（9割方FMK！）にしています。夕刻18：00まえの10分間くらい　「ラジオ劇団　小さな奇跡」って番組があるんです。5分間程度の短い時間のミニミニラジオドラマなんですが…今日のお話しも素敵でしたタイトルは忘れましたが…　　女性が眠りにつく前に、写真に向かってかな？　語りかけています。　　「娘も自分も忙しい毎日　元気でやっているよ　おやすみ」ってな感じで。私は、ご主人が単身赴任という設定なのかなと思って聞いていましたが…　　女性は、夢の中でその男性に出会います。　　「会いたかったよ」ってすごく嬉しそう　　「もう小学3年生になったんだよ」「好きな男の子もできたんだって（笑）」　　って子供の話しを嬉々として話しています。　　すると、ご主人は「うん、知ってるよ」あ、違うこの女性はご主人と死別しているんだ…　　「ずっと会えるの待ってたんだよ」　　「うん、キミが立ち直るの待ってたんだ」　　「わたし…　いまでも立ち直ってないよ。泣いたりするよ」　　「うん、わかってる」　　　　そんな、夫婦らしいやわらかな心あたたまる会話が続きますが、　　そんな時間もそう長くは続きません。　　「もうそろそろいっちゃうんでしょ？」　　「そうだね」　　「また会える？」　　「もう来ないよ。キミ我慢しないで再婚するといいよ」　　「ワタシ再婚なんてしないよ」そんなかわいらしいやりとりを残して、番組は終わっていきましたご主人が亡くなったことなどには一切ふれないことで、ストーリーの背景は哀しいものだけれど夫婦2人の離れ離れになってもなお強く結ばれた”絆/こころのつながり”をやさしくもくっきりとえがきだしているんです。じーんとしました単純だな　涙もろいな　っていわないで下さい”感受性が豊か”なんです　（笑） http://curbus.otemo-yan.net/e121127.html http://curbus.otemo-yan.net/e121127.html 新着情報 Thu, 30 Oct 2008 20:09:04 +0900 ＜女性だけ＞の30分フィットネス　カーブスは、乳がんの早期発見・早期治療を目的とした”ピンクリボン運動”を応援しています！ということで本日はその②ピンクリボン運動のルーツを探ってみましょう　●さかのぼること1980年代　アメリカの小さな町でのこと。　　乳がんで亡くなった女性の母親が、孫（亡くなった女性の娘）に、　　同じ苦しみを繰り返さないようにとピンクのリボンを手渡したことが　　「ピンクリボン」のルーツと言われていますちょっぴり哀しい話しですねこんなエピソードを聞くと、自分なりにもっとピンクリボン運動に関わっていきたいなって思います乳がんの早期発見の大切さを訴えるためのピンクリボン運動を一緒に盛り上げていきましょう20歳を過ぎたら乳がんを自分の問題として意識をして、月に1度のセルフチェックを。しこりなど気になる症状があれば、すぐに専門医に相談しましょう。また、40歳以上の女性は2年に1度検診を受けることが国の指針となっています。 http://curbus.otemo-yan.net/e121007.html http://curbus.otemo-yan.net/e121007.html 新着情報 Thu, 30 Oct 2008 15:15:18 +0900 米国生まれのカーブスが日本に上陸して3年その記念キャンペーンとして、「3,000円で位ヶ月間会員になれるキャンペーン」名づけて「1ヶ月間会員キャンペーン」を実施致します　”特別会費3,000円のみ　入会金なし　で　カーブスを1ヶ月間試せます”・「無料体験の"無料”には抵抗があるけど、　3,000円払うんだったら気兼ねなく行けるのに」・「自分に合うかどうかわからないから、まずは1ヶ月だけ試したいわ」という会員様からのご要望におこたえしました仕事（子供/介護）と両立できるかしら…　続けられるかどうか不安だわ…自分にもできるか試してみたいわ…ダイエットしたいけど運動は苦手リハビリで通っても大丈夫かしら？このような方　気軽にご参加下さいませ1ヶ月間試せるなら安心ね！＜予約受付期間＞　　　　　　 7月22日（火）～7月26日（土）＜初回カウンセリング期間＞　7月28日（土）～8月2日（土）＜初回カウンセリング時間＞　午前の部　…　10：00～　/　11：30～　　　　　 　　　　　　　　　　　午後の部　…　15：00～　/　16：30～　　　　　　　　　　　　　　　　　　（他の時間をご希望の方はスタッフにご相談下さい）”1日4名様限定”とさせていただきます。人数に限りがございますので、お早めのご予約か仮予約をさせることをおすすめします1ヵ月後にご入会をされる場合　通常通りの入会金が必要です。　 その場合、特別会費としてお支払いいただきました3,000円はお返し致します。 http://curbus.otemo-yan.net/e94300.html http://curbus.otemo-yan.net/e94300.html 新着情報 Sat, 19 Jul 2008 14:20:15 +0900 カーブス水道町店では、夏休みにはいってからの8日間「健康運動見学会」を開催致します。”健康のためには筋トレが必要”なんです。そのことを…　①メタボリックシンドロームの改善　②腰痛・膝痛など関節痛の改善　③骨を鍛える　④更年期障害の改善　⑤減量・引き締めなどなどに効果的であることを知っていただくことで、理解してもらえるような内容にしたいと思っています。具体的には…　1.健康についてのお話し　2.トレーニングマシンの使い方説明　3.音楽にあわせたトレーニング　4.運動の効果を高めるストレッチ運動といった流れで　合計60分開催日程は　7月22日（火）　12：00～13：00　/　16：00～17：00　7月23日（水）　12：00～13：00　/　16：00～17：00　7月24日（木）　12：00～13：00　/　16：00～17：00　7月25日（金）　12：00～13：00　/　16：00～17：00　7月26日（土）　10：00～11：00　/　12：00～13：00　7月27日（日）　～お休み～　7月28日（月）　12：00～13：00　/　16：00～17：00　7月29日（火）　12：00～13：00　/　16：00～17：00　7月30日（水）　12：00～13：00　/　16：00～17：00参加料はもちろん無料ですが、各会とも4名様限定とさせていただいておりますので事前にお電話にてご予約をお願い致しますお友達様などと一緒のご来店も歓迎ですぜひお誘いあわせのうえ、見学会に参加してみませんか＊カーブス水道町　　お問い合わせ電話番号：096-356-0537 http://curbus.otemo-yan.net/e93516.html http://curbus.otemo-yan.net/e93516.html 新着情報 Tue, 15 Jul 2008 12:24:07 +0900 街中は、車が困るのよねぇ…　という方朗報ですカーブス水道町店は、水道町交差点より徒歩3分のところにあるパスートさんと提携しております水道町交差点から来ると…黄色い建物が2つ見えますね正面からだと…こんな感じパスートさんは2軒ありまして、向かって右側が「ぱーくすりー」さん、左側が「水道町本店」さん　ですがどちらでもですワークアウトしてお帰りの際に、スタッフに申しつけください1時間無料駐車券をお渡し致しますワークアウトは30分間ですので、帰りがけに…お隣の千歳農園さんでかわいい観葉植物を眺めて心なごむひとときをすごしたり、お向かいの米白餅本舗さんで”今日のおやつはなんにしようかな”となやんだり寄り道もできちゃいますね http://curbus.otemo-yan.net/e92839.html http://curbus.otemo-yan.net/e92839.html 新着情報 Fri, 11 Jul 2008 19:49:29 +0900 前回ご紹介しました　7月7日の水前寺店オープンを記念しまして、シモカワ（下川薬局さん）メンバー会員様特典をご用意致しました通常、入会金15,000円のところ…　　シモカワメンバー会員様に限り　50％OFFの7,500円に7月30日までにご入会いただいた会員様に　　カーブスオリジナルTシャツプレゼントこの機会に、ぜひお近くのカーブスをご利用下さいませ。　　カーブス熊本水道町　　　　　水道町交差点　加地ビル2F　　　　　TEL　096-356-0537　　カーブスはません　　　　　出中間　はませんバイパス中央病院前　　　　　TEL　096-370-1053　　カーブス水前寺　　　　　水前寺5丁目　競輪場前バス停横　　　　　TEL　096-283-6353無料体験も随時受付中みなさまのお越しを、スタッフ一同きらっきらの笑顔でお待ちしております http://curbus.otemo-yan.net/e92381.html http://curbus.otemo-yan.net/e92381.html 新着情報 Wed, 09 Jul 2008 14:06:38 +0900 カーブス水前寺店が、装い/スタッフも新たに　本日リニューアルオープンしました水前寺の競輪場通りを、電車どおりの方から東バイパスに向かって5差路を過ぎてもう少し=3どこかな…　競輪場前バス停のすぐ先右手に、カーブスカラーのフラッグがたくさん見えてくるはずです正面から見ると…こんな感じです。水道町店は、街中ということもあり　車で行くのが大変だと二の足をふまれていた方水前寺近辺にお住まい、またはお勤めで　水前寺店がご都合のよい方、などなど…”女性専用30分間フィットネス”に興味をお持ちの方、まずは無料体験からはじめてみませんか？お問い合わせ電話番号：096-283-6353まで　どうぞれいひろこゆいのフレッシュな3人が元気いっぱいにお待ちしておりますカーブス水道町店ともども、よろしくお願い致します大きな地図で見る http://curbus.otemo-yan.net/e92041.html http://curbus.otemo-yan.net/e92041.html 新着情報 Mon, 07 Jul 2008 19:24:37 +0900 今週はじめにご紹介しておりました　メイクアップレッスン本日午前中、いそいそとパレアに行ってきましたなぜか8階と思い込んでいた私は、階を間違えたことで時間をロスしてしまい（自分でブログに載せておきながら…）開始時刻に間に合わず　立ち見となってしまいましたメイクだけでなく、そのメイクを完成させるためにヘアまで手がけられるという”こだわり”（プロフェッショナル）のユーコ牛山さん今回は　・パーティーメイク　＜プラスしていく、華やかなメイク＞　・浴衣メイク　＜引き算で仕上げる、リラックスした涼やかなメイク＞と2つのテーマで　モデルさんを素敵に仕立て上げるショーでした。ユーコさんは　”品格”をモットーとして　「わたしは、コテコテのベタ塗りはせず　その人の”いいところ”を活かしたメイクを提案したい」という理念でメイクをされるそうで、　「ご自分でされているメイクに　ちょちょっとプラスするだけなんですよ」　「だから、おうちに帰られて　自分でまた再現できるメイクなんです」と公演中おっしゃっていましたが…さすがは　プロの技そう簡単には真似できないですよねぇモデルの方　おふたりともとっても素敵でした1時間ちょっとでしたが、「ここはこうしたらいいよ」「こんな色をもってくるといいよ」…と小技をたくさん教えていただけました満足満足さてと、私も明日から　”品格のある大人メイク”　を頑張ろっで　ええぇっと、どうするんだったけ…明日もきっと今日とあまり変わりばえしないメイクになりそうです http://curbus.otemo-yan.net/e91706.html http://curbus.otemo-yan.net/e91706.html 新着情報 Sat, 05 Jul 2008 19:01:06 +0900 カーブスワークアウトのお話しをしていたのが、もう約1ヶ月前…みなさん　その時の記憶は忘却の彼方へととんでいってらっしゃいますよねということで簡単なおさらいですカーブスの特徴は、”たったの30分間という短時間で　女性にとって必要な運動ができる”　ことにありますその30分間の内容は…マシン1台につき　＜筋トレ30秒　→　有酸素運動30秒＞　を円形に並んだマシン次々にテンポよくこなしていきます。1周で12台のマシンが並んでいますので…　　1周で12分。これを2週行いますので　→　24分間　となりますね。あれっ「30分間フィットネス」なのに　この計算でいくと24分しかないにゃそうなんです残りの6分間は何をしているのかといいますと…「おやつを食べながら、楽しくおしゃべり」ですいえいえ、違いますそんなことしたら、せっかく燃やしたはずの脂肪が…　あらら　ですね　（笑）さて、正しくは…ストレッチをしていますこの6分間のストレッチはなんのために行っているかといいますと「筋肉や関節をゆっくりと伸ばすことで、疲れをとり　柔軟性を高める」んですねほっほ～う＜筋力トレーニング　+　有酸素運動　＋ストレッチ＞この黄金のトライアングルが　カーブスワークアウトの効果を高めているヒミツなんですね http://curbus.otemo-yan.net/e91335.html http://curbus.otemo-yan.net/e91335.html 新着情報 Thu, 03 Jul 2008 19:17:26 +0900 クチコミで人気が高まり数多くのクチコミサイトなどで評価の高い化粧品ブランド　”Arouge　～アルージェ～”製薬メーカーならではのこだわり　”肌へのやさしさ”と”保湿”を徹底的に追求したこの化粧品は、敏感な肌に悩む方や、肌の乾燥で困っている方に　喜んでいただけるに違いありませんカーブス水道町店では、このサンプルの無料配布を開始しましたこんな台を店内に設置していますので、探してくださいね現在配布中のサンプルは　クレンジングとクリームただいま、カーブス水道町店会員様特典としましてリーフレットをシモカワ薬局さんのお店（←全店取扱いだそうです）にお持ちになるとシモカワメンバーズポイントを50ポイント進呈ぜひ、この機会に　一度サンプルで使用感を試されてはいかがでしょうか http://curbus.otemo-yan.net/e89574.html http://curbus.otemo-yan.net/e89574.html 新着情報 Tue, 24 Jun 2008 20:14:03 +0900 水道町のみなさまに愛されて　はや○年（笑）と…おもしろくない冗談はさておき6月3日のグランドオープンから3週間が経とうとしていますが、多くの皆様にご入会いただいておりますほんとうにありがとうございます水道町のみなさんに支えられて　盛り上げていただいているなぁ…という”感謝の気持ち”を何か「カタチ」にできないものかと考え、私たちは　”地域ボランティア”を、という考え方で無料の「健康体操教室」を　月に1回ではありますがお店の休憩時間を用いて開催していこうということにしました＜地域の女性のための健康イベント＞ですどんなことをするのかといいますと…　1.体力チェック！　　　　筋力を測定し、どこが弱いのかを発見します　2.健康と運動のはなし　　　　健康な毎日を送るために必要な運動とは？　3.カンタンにできる筋力運動と柔軟運動　　　　腰痛、ひざ痛、肩こり、生活習慣病予防、足腰強化、ダイエットに効果的な体操をしますとここまででだいだい60分弱。みなさまの”健康のお役”にたてれば、と思います6月の開催日は　・6月20日（金）　13：10～14：10　・6月21日（土）　13：10～14：10　/　15：10～16：10定員制ですので、事前にお電話（096-356-0537）にてお申し込み下さいませ楽しく運動してみませんか？みなさま　お待ちしております。お友達など　ご一緒の参加ももちろん大歓迎。　ぜひ一緒に起こし下さい http://curbus.otemo-yan.net/e88652.html http://curbus.otemo-yan.net/e88652.html 新着情報 Fri, 20 Jun 2008 10:13:22 +0900 そうです。　筋トレ30秒の次は有酸素運動30秒なんです。マシンとマシンの間にステップボードがありまして、ここで足踏みなどで筋肉を休ませます。この30秒間が「有酸素運動」（＊たくさんの酸素をカラダに取り入れながらする運動）なんですが、なぜ、筋トレと筋トレの間に”足踏み”が必要なのか？　ということを今日は述べたいと思います。その前に…有酸素運動って言うとちょっと小難しく聞こえますが、「散歩」というと身近に感じていただけますよね。　実際には、「散歩」というのほほんとした雰囲気（笑）よりは、　「ウォーキング」のイメージで捉えていただいたほうが　より現実に即していますが＜歩く＝健康増進→脂肪の燃焼も期待できる＞という図式が頭に浮かぶ方は「脂肪を燃やすのは、歩き始めてから20分以降から」というのは聞いたことあるかと思います。つまり、（かなり大雑把な展開ですが）「有酸素運動は脂肪燃焼に効果がある」ということなんですで、本日の本題　「Q.なぜ、筋トレと有酸素運動を交互に行うのか？」「A.有酸素運動を組み合わせることにより、有酸素運動だけのときと比べて　”脂肪燃焼効果は3倍になる”」といわれているんですねほっほ～う　勉強になりますにゃ　納得ですにゃちなみに、学生時代体育会系の部活（しかも走りこみが必要なスポーツ）をされていた方は「インターバルトレーニング」というおそろしくしんどいトレーニングを思い出されるのではないでしょうか… http://curbus.otemo-yan.net/e87047.html http://curbus.otemo-yan.net/e87047.html 新着情報 Wed, 11 Jun 2008 20:20:55 +0900 さて、昨日ご紹介しました「カーブス自慢のマシン」で筋肉を鍛えていくわけですが…（↓こんなふうに、マシンそれぞれで負荷がかかる筋肉＜赤く示してある場所＞が違うので　　12台も用意してあるんです）で、本日の本題　「Ｑ：なにゆえに筋肉を鍛えなければならないのか？！」についてです。ものすごく大雑把に言いますと…　　「Ａ：女性のキレイを保つために必要だから」　なんです”筋トレ”というと、ボディビルダーのように鍛えぬかれて隆々とした”体育会系”のノリをイメージしがちだと思いますが…　カーブスの筋力トレーニングは全然違います。ポイントは”基礎代謝”筋肉はエネルギー消費量が多いため、筋肉がつくことにより”基礎代謝”があがります。つまり、　”長期的に脂肪を燃やしやすいカラダ作り”ができるということなんですね。 おぉ、これは嬉しいちなみに、上で紹介しましたマシンは「チェストバック」っていうんですが、これね…　「バストアップ」　に効果があるんですよいまから始めれば、”真夏のグラマラスボディ”を手に入れることが出来るかしら http://curbus.otemo-yan.net/e86779.html http://curbus.otemo-yan.net/e86779.html 新着情報 Tue, 10 Jun 2008 18:27:37 +0900 カーブスは、筋力トレーニングに有酸素運動とストレッチを組み合わせたアメリカ生まれの　”年齢を問わない、女性のための健康法”なんですが「女性のために」っていうこだわりは　トレーニングマシンにも息づいています。カーブスで使用するマシンは「油圧式」なんですが、油圧式だと、　「ひとりひとりの体力や筋力、運動経験に合わせて自動的に負荷が変わる」んです「シュッ」と動かすスピードが速ければ速いほど負荷がかかって、ほんと大変なんです（笑）要は、自分にちょうどいいくらいの負荷（重さ）に調整できるんですねで、この油圧式マシン　「女性専用」というだけあって、”女性のために使いやすく設計されている”んですよさすが”レディファースト”の国アメリカ（↑だからかどうかは、わかりませんが…）マシンひとつまでも、細やかな配慮がなされているんですね http://curbus.otemo-yan.net/e86568.html http://curbus.otemo-yan.net/e86568.html 新着情報 Mon, 09 Jun 2008 20:03:45 +0900 昨日は遠くから見ただけでしたが、今日はビルに侵入してみましょう「加地ビル」の入口は　この立看が目印ですで、ビルの奥にずいずいっと入っていき　階段をのぼって2階にいくと…じゃ～んいらっしゃいませ無料体験　随時受け付けておりますよ http://curbus.otemo-yan.net/e85890.html http://curbus.otemo-yan.net/e85890.html 新着情報 Fri, 06 Jun 2008 12:27:34 +0900 水道町かど（加地ビル２F）に6月3日オープンします”カーブス水道町”です。～女性だけの快適安心な30分間フィットネス～ただいま6月2日まで「無料体験会」実施中です。無料体験ご希望のお客様は　℡０９６－３５６－０５３７　までお電話ください。 http://curbus.otemo-yan.net/e82896.html http://curbus.otemo-yan.net/e82896.html 新着情報 Tue, 20 May 2008 19:47:15 +0900