コスメフロアにわくわく
2008年11月29日
鶴屋さんが大幅リニューアルされましたね
東館1Fの化粧品コーナーが本館1Fにお引越し
新しいブランドも多数入るということで、
早速「見物」（笑 買えないですもん
）にいってきました
東側のヴィトン横の入口が近いのですが、「いやいやここは正統に攻めよう」と
正面入口まで回りましたよ
さてさて
サテライトスタジオに向かうまん中の通路
”モーゼの奇跡”のごとく、化粧品コーナーをまっぷたつに割るこの通路の
きらきら
したこと
左右の名だたるブランドのきらびやかさに囲まれて歩いていくだけで
なんだかすごくリッチな気分
これクセになっちゃいますよ（笑）
私は3回その通路を行ったり来たりしました
人が多くて活気がありましたね～
雰囲気にのせられて、ついふらふらと「口紅のひとつでも…」ってなっちゃいますよ
で、わさもんの熊本人らしく
新しいブランドほど人、人、人、…
メイクブランドのＭ・Ａ・Ｃ 大混雑
自然派化粧品で最近流行っているロクシタンなんて、満員電車かと思っちゃうくらい（笑）
店内にぎゅうぎゅうにお客さんが入っていて、
私も「楽しみ
」にしてたのに、あまりの人の多さに尻込みして、
しばらく遠目から様子をうかがってましたが 結局お店に入れずじまい
また今度だな
あと、ｓｈｕ ｕｅｍｕｒａ（東館のときもあったけど）が
えらくかっこいいつくりになっていて素敵でした
私も、あんなところで颯爽とカッコよく化粧品をお買い物したいなぁ
そんな日なんて来るのかしら
…
東館1Fの化粧品コーナーが本館1Fにお引越し
新しいブランドも多数入るということで、
早速「見物」（笑 買えないですもん
）にいってきました東側のヴィトン横の入口が近いのですが、「いやいやここは正統に攻めよう」と
正面入口まで回りましたよ
さてさて
サテライトスタジオに向かうまん中の通路
”モーゼの奇跡”のごとく、化粧品コーナーをまっぷたつに割るこの通路の
きらきら
したこと左右の名だたるブランドのきらびやかさに囲まれて歩いていくだけで
なんだかすごくリッチな気分
これクセになっちゃいますよ（笑）
私は3回その通路を行ったり来たりしました
人が多くて活気がありましたね～
雰囲気にのせられて、ついふらふらと「口紅のひとつでも…」ってなっちゃいますよ
で、わさもんの熊本人らしく
新しいブランドほど人、人、人、…
メイクブランドのＭ・Ａ・Ｃ 大混雑
自然派化粧品で最近流行っているロクシタンなんて、満員電車かと思っちゃうくらい（笑）
店内にぎゅうぎゅうにお客さんが入っていて、
私も「楽しみ
」にしてたのに、あまりの人の多さに尻込みして、しばらく遠目から様子をうかがってましたが 結局お店に入れずじまい
また今度だな
あと、ｓｈｕ ｕｅｍｕｒａ（東館のときもあったけど）が
えらくかっこいいつくりになっていて素敵でした
私も、あんなところで颯爽とカッコよく化粧品をお買い物したいなぁ
そんな日なんて来るのかしら
…片方を立てれば片方が立たず…
2008年11月29日
カーブスのワークアウトは、筋肉に負荷をかけ鍛えることで
基礎代謝をアップさせ、「脂肪の燃えやすいからだ」になっていきます。
シェイプアップできることはもちろん嬉しいことなのですが、
筋肉がついて太くなってしまうのはあんまり嬉しくないですよね
特に、見える部分である二の腕がムキムキになっちゃうのは気になります
女性は、女性ホルモンの関係で、鍛えても筋肉は太くなりにくいといわれています。
ただし、生まれつき男性ホルモンの量が多い方は、筋肉が発達しやすい傾向が見られ、
その場合は特に、二の腕が発達しやすいようです。
12種あるマシーンのうち、「バイセップ・トライセップ」というマシンだけは
ゆっくり動かすといいですよ
＊他のマシンは、大きな筋肉を鍛えるものなのでムキムキになりにくいのです
筋肉量を増やし、基礎代謝を上げ、脂肪を燃やすために大切な筋肉です
自分にあったペースで楽しくワークアウトしましょう
基礎代謝をアップさせ、「脂肪の燃えやすいからだ」になっていきます。
シェイプアップできることはもちろん嬉しいことなのですが、
筋肉がついて太くなってしまうのはあんまり嬉しくないですよね
特に、見える部分である二の腕がムキムキになっちゃうのは気になります
女性は、女性ホルモンの関係で、鍛えても筋肉は太くなりにくいといわれています。
ただし、生まれつき男性ホルモンの量が多い方は、筋肉が発達しやすい傾向が見られ、
その場合は特に、二の腕が発達しやすいようです。
12種あるマシーンのうち、「バイセップ・トライセップ」というマシンだけは
ゆっくり動かすといいですよ
＊他のマシンは、大きな筋肉を鍛えるものなのでムキムキになりにくいのです
筋肉量を増やし、基礎代謝を上げ、脂肪を燃やすために大切な筋肉です
自分にあったペースで楽しくワークアウトしましょう
30秒！30秒！
2008年11月28日
カーブスワークアウトは、筋トレとステップボード上での有酸素運動を
30秒ずつ交互に行っていくことで、高い脂肪燃焼効果を期待できる
カーブス独自のフィットネス理論なんですが、
ここでひとつ疑問
筋トレ（マシーン）→有酸素運動（ステップボード）→筋トレ（マシーン）→…と
20分間続いていきますが、
マシーンからステップボードへ またステップボードからマシーンへ
移動するのが遅いと、筋トレ/有酸素運動の時間がその分減ってしまうので
「私の30秒が、効果が落ちてしまう…」と思ってしまうような気がしませんか？
いえいえ そんなことはありませんよ
基本的に、カーブスのワークアウトは
”移動にかかる時間を含めて30秒”というプログラムなんです。
ですから、移動にかかる数秒間で効果が落ちることはありません。
「私の30秒が…」と焦らなくても大丈夫ですよ
お客様の大切で貴重な時間
カーブスで最高の30分間を過ごしましょうね
30秒ずつ交互に行っていくことで、高い脂肪燃焼効果を期待できる
カーブス独自のフィットネス理論なんですが、
ここでひとつ疑問
筋トレ（マシーン）→有酸素運動（ステップボード）→筋トレ（マシーン）→…と
20分間続いていきますが、
マシーンからステップボードへ またステップボードからマシーンへ
移動するのが遅いと、筋トレ/有酸素運動の時間がその分減ってしまうので
「私の30秒が、効果が落ちてしまう…」と思ってしまうような気がしませんか？
いえいえ そんなことはありませんよ
基本的に、カーブスのワークアウトは
”移動にかかる時間を含めて30秒”というプログラムなんです。
ですから、移動にかかる数秒間で効果が落ちることはありません。
「私の30秒が…
」と焦らなくても大丈夫ですよお客様の大切で貴重な時間
カーブスで最高の30分間を過ごしましょうね
カーブス物語
2008年11月27日
昨日の記事で、カーブスの創始者のひとりであるダイアン・ヘヴィンが登場しましたので、
この機会に”創業者がカーブスに込めた思い”を紐解いてみましょう
カーブスの創始者のもうひとりはゲイリー・ヘヴィン
そう、ゲイリー＆ダイアンのヘヴィン夫妻が
”新たな”フィットネスクラブをオープンしたことがカーブスの始まりなんです。
そこには、ゲイリーの「女性を守る」という 使命感ともいえる”強い思い”が
秘められています。
ゲイリーは13歳のときに母親を病気で亡くしています。
高血圧、うつ病、肥満などに悩まされ様々な薬で治療を試みていましたが
40歳という若さで他界してしまったのです。
ゲイリーは「まだ子供の私は母親の死の意味を理解していなかった」と回想しています。
しかし、この母の死が、その後の彼を突き動かす原動力となります。
当初医師を目指した彼は大学で医学を学びましたが、そこで得たものは
「医療だけでは母のような人達を助けることはできない」ということ。
彼は大学を中退し、”人を健康にする仕事”を志すこととなります。
女性にフィットネスと栄養の正しい摂り方についてコーチをしながら
病気予防に役立つことを仕事とした彼は「事業の失敗」という紆余曲折を経て…
37歳のときに妻ダイアンとカーブスの1号店をオープンします。
このときに確立した”30分間ワークアウト”という独自のプログラムが、
そして、青年期からのゲイリーの”思い”がカーブスの原点なのです。
この機会に”創業者がカーブスに込めた思い”を紐解いてみましょう
カーブスの創始者のもうひとりはゲイリー・ヘヴィン
そう、ゲイリー＆ダイアンのヘヴィン夫妻が
”新たな”フィットネスクラブをオープンしたことがカーブスの始まりなんです。
そこには、ゲイリーの「女性を守る」という 使命感ともいえる”強い思い”が
秘められています。
ゲイリーは13歳のときに母親を病気で亡くしています。
高血圧、うつ病、肥満などに悩まされ様々な薬で治療を試みていましたが
40歳という若さで他界してしまったのです。
ゲイリーは「まだ子供の私は母親の死の意味を理解していなかった」と回想しています。
しかし、この母の死が、その後の彼を突き動かす原動力となります。
当初医師を目指した彼は大学で医学を学びましたが、そこで得たものは
「医療だけでは母のような人達を助けることはできない」ということ。
彼は大学を中退し、”人を健康にする仕事”を志すこととなります。
女性にフィットネスと栄養の正しい摂り方についてコーチをしながら
病気予防に役立つことを仕事とした彼は「事業の失敗」という紆余曲折を経て…
37歳のときに妻ダイアンとカーブスの1号店をオープンします。
このときに確立した”30分間ワークアウト”という独自のプログラムが、
そして、青年期からのゲイリーの”思い”がカーブスの原点なのです。
ピンクリボン運動応援キャンペーン⑤
2008年11月26日
そろそろ、ピンクリボン運動のお話しも終わりになるのですが、
最後に芸能ネタをひとつ
イギリスの歌手であり女優である”オリビア・ニュートン・ジョン”さんご存知ですか？
数々のヒット曲を持ち、映画にも出演するなど
「世界のスーパースター」と呼ぶにふさわしい経歴をもつ女性なのですが、
彼女が15年ほど前に乳がんを患ったということはあまり知られていないかもしれません。
彼女は病気を克服した後、乳がん撲滅運動を精力的に行ってきました。
その彼女が本年4月、北京を目指して万里の長城を歩くチャリティイベントを開催したのです。
カーブスの創始者であるダイアン・ヘヴィンもイベントに参加し、
21日間 計228ｋｍを歩ききりました
ダイアンは、
「カーブスのメンバーの中でがんで亡くなった方を思いながら、
また、がんを克服した方や現在がんと闘っている方に敬意を表し、
病気が治ることを祈りながら歩き続けた」
と言います。
カーブスはこれからも、女性の健康を願い、がんと闘っていきます。
まずその第1歩として…
乳がんの早期発見の大切さを訴えるためのピンクリボン運動を
一緒に盛り上げていきましょう
20歳を過ぎたら乳がんを自分の問題として意識をして、月に1度のセルフチェックを。
しこりなど気になる症状があれば、すぐに専門医に相談しましょう。
また、40歳以上の女性は2年に1度検診を受けることが国の指針となっています。
最後に芸能ネタをひとつ
イギリスの歌手であり女優である”オリビア・ニュートン・ジョン”さんご存知ですか？
数々のヒット曲を持ち、映画にも出演するなど
「世界のスーパースター」と呼ぶにふさわしい経歴をもつ女性なのですが、
彼女が15年ほど前に乳がんを患ったということはあまり知られていないかもしれません。
彼女は病気を克服した後、乳がん撲滅運動を精力的に行ってきました。
その彼女が本年4月、北京を目指して万里の長城を歩くチャリティイベントを開催したのです。
カーブスの創始者であるダイアン・ヘヴィンもイベントに参加し、
21日間 計228ｋｍを歩ききりました
ダイアンは、
「カーブスのメンバーの中でがんで亡くなった方を思いながら、
また、がんを克服した方や現在がんと闘っている方に敬意を表し、
病気が治ることを祈りながら歩き続けた」
と言います。
カーブスはこれからも、女性の健康を願い、がんと闘っていきます。
まずその第1歩として…
乳がんの早期発見の大切さを訴えるためのピンクリボン運動を
一緒に盛り上げていきましょう
20歳を過ぎたら乳がんを自分の問題として意識をして、月に1度のセルフチェックを。
しこりなど気になる症状があれば、すぐに専門医に相談しましょう。
また、40歳以上の女性は2年に1度検診を受けることが国の指針となっています。
冷えてきましたね
2008年10月31日
ふうぅ、明日からはもう11月？！
早いですよね～
”光陰矢のごとし”
（↑って、使い方あってるのかな苦笑）
朝晩寒いはずです
あったか毛布にくるまってるのが小さな幸せですよね
さてさて
私の部屋ではとうとうオイルヒーターが登場しました
いいのかどうかよくわからないまま、なぜか昨年無理をして買ったものなんですが…
これがまた
オイルヒーターってすごくいいですよ
オイルヒーター万歳！
なにが素晴らしいかって
24時間の温度変化パターンをマイコンで制御しているので
朝起きるとき、夜帰ってきたとき お部屋がほんのりとあったかなんです
これってすごくすてきでしょ
夜、仕事終わって疲れて帰ってくるじゃないですか
真っ暗なお部屋のドアをガチャっとあけると ふんわりと漂う暖かさに
おもわず「ただいま」って言っちゃいますよ これ（笑）
ちなみに、私のご愛用モデルはこれです
さぁ、帰ろっと
早いですよね～
”光陰矢のごとし”
（↑って、使い方あってるのかな
苦笑）朝晩寒いはずです
あったか毛布にくるまってるのが小さな幸せですよね
さてさて
私の部屋ではとうとうオイルヒーターが登場しました
いいのかどうかよくわからないまま、なぜか昨年無理をして買ったものなんですが…
これがまた
オイルヒーターってすごくいいですよ
オイルヒーター万歳！
なにが素晴らしいかって
24時間の温度変化パターンをマイコンで制御しているので
朝起きるとき、夜帰ってきたとき お部屋がほんのりとあったかなんです
これってすごくすてきでしょ
夜、仕事終わって疲れて帰ってくるじゃないですか
真っ暗なお部屋のドアをガチャっとあけると ふんわりと漂う暖かさに
おもわず「ただいま
」って言っちゃいますよ これ（笑）ちなみに、私のご愛用モデルはこれです
さぁ、帰ろっと
ピンクリボン運動応援キャンペーン④
2008年10月31日
＜女性だけ＞の30分フィットネス カーブスは、
乳がんの早期発見・早期治療を目的とした”ピンクリボン運動”を応援しています！
ということで本日はその④
乳がん予防 2つのポイント
1.「検診」
～自己検診～
乳ガンは、皮膚の上から触って発見できる病気です。
年齢を問わず、月に1回は自分の手で乳房にふれてみましょう。
定期的に触る習慣を持つと、張りや痛みを感じる時期や柔らかい時期などの
変化がよくわかります。
日頃の状態を知ることで、いつもと違う状態に気づきやすくなります。
～定期健診～
１～２年に１度は医療機関で定期検診を受けましょう。
検診は乳腺科や乳腺外来、また婦人科や放射線科などでも行っているそうです。
検査には、超音波検診とマンモグラフィの2種があり、
２つの検査法を年齢と症状に合わせて組み合わせて行います。
（＊マンモグラフィって痛いんですよね…）
2.「筋力トレーニング」
肥満を予防することで、乳ガンのリスクは減らせます。
肥満の元凶である脂肪を燃やすには運動をすることが必須ですが、
効率よく燃やすコツがあります。
それは…
筋力アップをして基礎代謝の底上げをすること
筋肉をつけることで基礎代謝をアップさせれば、脂肪を燃やすことができます
乳がんの早期発見の大切さを訴えるためのピンクリボン運動を
一緒に盛り上げていきましょう
20歳を過ぎたら乳がんを自分の問題として意識をして、月に1度のセルフチェックを。
しこりなど気になる症状があれば、すぐに専門医に相談しましょう。
また、40歳以上の女性は2年に1度検診を受けることが国の指針となっています。
乳がんの早期発見・早期治療を目的とした”ピンクリボン運動”を応援しています！
ということで本日はその④
乳がん予防 2つのポイント
1.「検診」
～自己検診～
乳ガンは、皮膚の上から触って発見できる病気です。
年齢を問わず、月に1回は自分の手で乳房にふれてみましょう。
定期的に触る習慣を持つと、張りや痛みを感じる時期や柔らかい時期などの
変化がよくわかります。
日頃の状態を知ることで、いつもと違う状態に気づきやすくなります。
～定期健診～
１～２年に１度は医療機関で定期検診を受けましょう。
検診は乳腺科や乳腺外来、また婦人科や放射線科などでも行っているそうです。
検査には、超音波検診とマンモグラフィの2種があり、
２つの検査法を年齢と症状に合わせて組み合わせて行います。
（＊マンモグラフィって痛いんですよね…
）2.「筋力トレーニング」
肥満を予防することで、乳ガンのリスクは減らせます。
肥満の元凶である脂肪を燃やすには運動をすることが必須ですが、
効率よく燃やすコツがあります。
それは…
筋力アップをして基礎代謝の底上げをすること
筋肉をつけることで基礎代謝をアップさせれば、脂肪を燃やすことができます
乳がんの早期発見の大切さを訴えるためのピンクリボン運動を
一緒に盛り上げていきましょう
20歳を過ぎたら乳がんを自分の問題として意識をして、月に1度のセルフチェックを。
しこりなど気になる症状があれば、すぐに専門医に相談しましょう。
また、40歳以上の女性は2年に1度検診を受けることが国の指針となっています。
ピンクリボン運動応援キャンペーン③
2008年10月31日
＜女性だけ＞の30分フィットネス カーブスは、
乳がんの早期発見・早期治療を目的とした”ピンクリボン運動”を応援しています！
ということで本日はその③
乳がんとは？
現在の日本では30～40代で乳ガンにかかる方が多く、
壮年期女性のガン死のトップとなっています。
（…日本では、20人にひとりの割合といわれています）
他のガンのように体重が減ったり、体調が悪くなったりという
初期の自覚症状がほとんどないため、放置されやすく、
危険な病気なのです。
女性ホルモンが多くなると乳ガンの発生や増大に大きな影響を及ぼします。
その女性ホルモンの働きに影響を与えているのが「脂肪」。
30代～60代の壮年期の女性のガンの中で、最も身近でありながら危険な病気です。
乳がんの早期発見の大切さを訴えるためのピンクリボン運動を
一緒に盛り上げていきましょう
20歳を過ぎたら乳がんを自分の問題として意識をして、月に1度のセルフチェックを。
しこりなど気になる症状があれば、すぐに専門医に相談しましょう。
また、40歳以上の女性は2年に1度検診を受けることが国の指針となっています。
乳がんの早期発見・早期治療を目的とした”ピンクリボン運動”を応援しています！
ということで本日はその③
乳がんとは？
現在の日本では30～40代で乳ガンにかかる方が多く、
壮年期女性のガン死のトップとなっています。
（…日本では、20人にひとりの割合といわれています）
他のガンのように体重が減ったり、体調が悪くなったりという
初期の自覚症状がほとんどないため、放置されやすく、
危険な病気なのです。
女性ホルモンが多くなると乳ガンの発生や増大に大きな影響を及ぼします。
その女性ホルモンの働きに影響を与えているのが「脂肪」。
30代～60代の壮年期の女性のガンの中で、最も身近でありながら危険な病気です。
乳がんの早期発見の大切さを訴えるためのピンクリボン運動を
一緒に盛り上げていきましょう
20歳を過ぎたら乳がんを自分の問題として意識をして、月に1度のセルフチェックを。
しこりなど気になる症状があれば、すぐに専門医に相談しましょう。
また、40歳以上の女性は2年に1度検診を受けることが国の指針となっています。
ちょっぴり脱線♪
2008年10月30日
車通勤の私は、行き帰りともたいていCDをかけているのですが
勤務中での車移動
するときには積極的にラジオ（9割方FMK！）にしています。
夕刻18：00まえの10分間くらい 「ラジオ劇団 小さな奇跡」って番組があるんです。
5分間程度の短い時間のミニミニラジオドラマなんですが…
今日のお話しも素敵でした
タイトルは忘れましたが…
女性が眠りにつく前に、写真に向かってかな？ 語りかけています。
「娘も自分も忙しい毎日 元気でやっているよ おやすみ」ってな感じで。
私は、ご主人が単身赴任という設定なのかなと思って聞いていましたが…
女性は、夢の中でその男性に出会います。
「会いたかったよ」ってすごく嬉しそう
「もう小学3年生になったんだよ」「好きな男の子もできたんだって（笑）」
って子供の話しを嬉々として話しています。
すると、ご主人は「うん、知ってるよ」
あ、違う
この女性はご主人と死別しているんだ…
「ずっと会えるの待ってたんだよ」
「うん、キミが立ち直るの待ってたんだ」
「わたし… いまでも立ち直ってないよ。泣いたりするよ」
「うん、わかってる」
そんな、夫婦らしいやわらかな心あたたまる会話が続きますが、
そんな時間もそう長くは続きません。
「もうそろそろいっちゃうんでしょ？」
「そうだね」
「また会える？」
「もう来ないよ。キミ我慢しないで再婚するといいよ」
「ワタシ再婚なんてしないよ」
そんなかわいらしいやりとりを残して、番組は終わっていきました
ご主人が亡くなったことなどには一切ふれないことで、
ストーリーの背景は哀しいものだけれど
夫婦2人の離れ離れになってもなお強く結ばれた”絆/こころのつながり”を
やさしくもくっきりとえがきだしているんです。
じーんとしました
単純だな 涙もろいな っていわないで下さい
”感受性が豊か”なんです （笑）
勤務中での車移動
するときには積極的にラジオ（9割方FMK！）にしています。夕刻18：00まえの10分間くらい 「ラジオ劇団 小さな奇跡」って番組があるんです。
5分間程度の短い時間のミニミニラジオドラマなんですが…
今日のお話しも素敵でした
タイトルは忘れましたが…
女性が眠りにつく前に、写真に向かってかな？ 語りかけています。
「娘も自分も忙しい毎日 元気でやっているよ おやすみ」ってな感じで。
私は、ご主人が単身赴任という設定なのかなと思って聞いていましたが…
女性は、夢の中でその男性に出会います。
「会いたかったよ」ってすごく嬉しそう
「もう小学3年生になったんだよ」「好きな男の子もできたんだって（笑）」
って子供の話しを嬉々として話しています。
すると、ご主人は「うん、知ってるよ」
あ、違う
この女性はご主人と死別しているんだ…
「ずっと会えるの待ってたんだよ」
「うん、キミが立ち直るの待ってたんだ」
「わたし… いまでも立ち直ってないよ。泣いたりするよ」
「うん、わかってる」
そんな、夫婦らしいやわらかな心あたたまる会話が続きますが、
そんな時間もそう長くは続きません。
「もうそろそろいっちゃうんでしょ？」
「そうだね」
「また会える？」
「もう来ないよ。キミ我慢しないで再婚するといいよ」
「ワタシ再婚なんてしないよ」
そんなかわいらしいやりとりを残して、番組は終わっていきました
ご主人が亡くなったことなどには一切ふれないことで、
ストーリーの背景は哀しいものだけれど
夫婦2人の離れ離れになってもなお強く結ばれた”絆/こころのつながり”を
やさしくもくっきりとえがきだしているんです。
じーんとしました
単純だな 涙もろいな っていわないで下さい
”感受性が豊か”なんです
（笑）ピンクリボン運動応援キャンペーン②
2008年10月30日
＜女性だけ＞の30分フィットネス カーブスは、
乳がんの早期発見・早期治療を目的とした”ピンクリボン運動”を応援しています！
ということで本日はその②
ピンクリボン運動のルーツを探ってみましょう
●さかのぼること1980年代 アメリカの小さな町でのこと。
乳がんで亡くなった女性の母親が、孫（亡くなった女性の娘）に、
同じ苦しみを繰り返さないようにとピンクのリボンを手渡したことが
「ピンクリボン」のルーツと言われています
ちょっぴり哀しい話しですね
こんなエピソードを聞くと、自分なりにもっとピンクリボン運動に関わっていきたいな
って思います
乳がんの早期発見の大切さを訴えるためのピンクリボン運動を
一緒に盛り上げていきましょう
20歳を過ぎたら乳がんを自分の問題として意識をして、月に1度のセルフチェックを。
しこりなど気になる症状があれば、すぐに専門医に相談しましょう。
また、40歳以上の女性は2年に1度検診を受けることが国の指針となっています。
乳がんの早期発見・早期治療を目的とした”ピンクリボン運動”を応援しています！
ということで本日はその②
ピンクリボン運動のルーツを探ってみましょう
●さかのぼること1980年代 アメリカの小さな町でのこと。
乳がんで亡くなった女性の母親が、孫（亡くなった女性の娘）に、
同じ苦しみを繰り返さないようにとピンクのリボンを手渡したことが
「ピンクリボン」のルーツと言われています
ちょっぴり哀しい話しですね
こんなエピソードを聞くと、自分なりにもっとピンクリボン運動に関わっていきたいな
って思います
乳がんの早期発見の大切さを訴えるためのピンクリボン運動を
一緒に盛り上げていきましょう
20歳を過ぎたら乳がんを自分の問題として意識をして、月に1度のセルフチェックを。
しこりなど気になる症状があれば、すぐに専門医に相談しましょう。
また、40歳以上の女性は2年に1度検診を受けることが国の指針となっています。
”スポーツ”の語源
2008年07月26日
今朝のラジオで耳にしたお話し
森本レオさんが、「スポーツ＝sports」の語源について話されてました。
それによると…
「sports」という単語は、英語の「disport（ディスポート）」からきているそうです
disport なるほど
ここから少しややこしくなりますが、
この「disport」という単語を分解して
＜dis＞と＜port＞に分けてみてみましょう
＜dis＞は形容詞/名詞/動詞のあたまにくっつけることで、「NOT！」と否定の意味を表します。
一方＜port＞とは港なんですね。
（思い出してみて下さい。空港は「エアポート」って言いますよね
これって アルファベット表記すると「airport」 つまり空の港 → 空港 となるんですね）
例えば、船は港に停泊している状態だと繋がれた状態でどこにいけません
ここに、”否定”によって意味をひっくり返す＜dis＞をくっつけることで
繋がれていない状態 → … → 「気晴らしをする」に行き着きます。
（↑ちょっと強引かな 苦笑。 でも、この「disport」という単語
実際に「気晴らし」という意味もあるんですよ）
あぁ、なるほど
スポーツってのは、そもそも”気晴らし/気分転換として体を動かす”ってところからきてるんですねぇ
だから、いわゆる「競技レベル」のはげしいものじゃなくて
毎朝のジョギングとか、ラジオ体操とか、お散歩だって 立派な”スポーツ”ですよね
カーブスワークアウトも、各人さまの体格/年齢/目的/…にあわせて
自由なペースで30分間を楽しんでいただけます。
ちょっとした気分転換に
30分間フィットネス カーブスはいかがですか
森本レオさんが、「スポーツ＝sports」の語源について話されてました。
それによると…
「sports」という単語は、英語の「disport（ディスポート）」からきているそうです
disport なるほど
ここから少しややこしくなりますが、
この「disport」という単語を分解して
＜dis＞と＜port＞に分けてみてみましょう
＜dis＞は形容詞/名詞/動詞のあたまにくっつけることで、「NOT！」と否定の意味を表します。
一方＜port＞とは港なんですね。
（思い出してみて下さい。空港は「エアポート」って言いますよね
これって アルファベット表記すると「airport」 つまり空の港 → 空港 となるんですね）
例えば、船は港に停泊している状態だと繋がれた状態でどこにいけません
ここに、”否定”によって意味をひっくり返す＜dis＞をくっつけることで
繋がれていない状態 → … → 「気晴らしをする」に行き着きます。
（↑ちょっと強引かな 苦笑。 でも、この「disport」という単語
実際に「気晴らし」という意味もあるんですよ
）あぁ、なるほど
スポーツってのは、そもそも”気晴らし/気分転換として体を動かす”ってところからきてるんですねぇ
だから、いわゆる「競技レベル」のはげしいものじゃなくて
毎朝のジョギングとか、ラジオ体操とか、お散歩だって 立派な”スポーツ”ですよね
カーブスワークアウトも、各人さまの体格/年齢/目的/…にあわせて
自由なペースで30分間を楽しんでいただけます。
ちょっとした気分転換に
30分間フィットネス カーブスはいかがですか
1ヶ月会員キャンペーン
2008年07月19日
米国生まれのカーブスが日本に上陸して3年
その記念キャンペーンとして、「3,000円で位ヶ月間会員になれるキャンペーン」
名づけて「1ヶ月間会員キャンペーン」を実施致します
”特別会費3,000円のみ 入会金なし で カーブスを1ヶ月間試せます”
・「無料体験の"無料”には抵抗があるけど、
3,000円払うんだったら気兼ねなく行けるのに」
・「自分に合うかどうかわからないから、まずは1ヶ月だけ試したいわ」
という会員様からのご要望におこたえしました
仕事（子供/介護）と両立できるかしら…
続けられるかどうか不安だわ…
自分にもできるか試してみたいわ…
ダイエットしたいけど運動は苦手
リハビリで通っても大丈夫かしら？
このような方 気軽にご参加下さいませ
1ヶ月間試せるなら安心ね！
＜予約受付期間＞ 7月22日（火）～7月26日（土）
＜初回カウンセリング期間＞ 7月28日（土）～8月2日（土）
＜初回カウンセリング時間＞ 午前の部 … 10：00～ / 11：30～
午後の部 … 15：00～ / 16：30～
（他の時間をご希望の方はスタッフにご相談下さい）
”1日4名様限定”とさせていただきます。
人数に限りがございますので、お早めのご予約か仮予約をさせることをおすすめします
1ヵ月後にご入会をされる場合 通常通りの入会金が必要です。
その場合、特別会費としてお支払いいただきました3,000円はお返し致します。
その記念キャンペーンとして、「3,000円で位ヶ月間会員になれるキャンペーン」
名づけて「1ヶ月間会員キャンペーン」を実施致します
”特別会費3,000円のみ 入会金なし で カーブスを1ヶ月間試せます”
・「無料体験の"無料”には抵抗があるけど、
3,000円払うんだったら気兼ねなく行けるのに」
・「自分に合うかどうかわからないから、まずは1ヶ月だけ試したいわ」
という会員様からのご要望におこたえしました
仕事（子供/介護）と両立できるかしら… 続けられるかどうか不安だわ…自分にもできるか試してみたいわ…ダイエットしたいけど運動は苦手リハビリで通っても大丈夫かしら？このような方 気軽にご参加下さいませ
1ヶ月間試せるなら安心ね！
＜予約受付期間＞ 7月22日（火）～7月26日（土）
＜初回カウンセリング期間＞ 7月28日（土）～8月2日（土）
＜初回カウンセリング時間＞ 午前の部 … 10：00～ / 11：30～
午後の部 … 15：00～ / 16：30～
（他の時間をご希望の方はスタッフにご相談下さい）
”1日4名様限定”とさせていただきます。
人数に限りがございますので、お早めのご予約か仮予約をさせることをおすすめします
1ヵ月後にご入会をされる場合 通常通りの入会金が必要です。その場合、特別会費としてお支払いいただきました3,000円はお返し致します。
健康運動見学会開催のお知らせ
2008年07月15日
カーブス水道町店では、夏休みにはいってからの8日間
「健康運動見学会」を開催致します。
”健康のためには筋トレが必要”なんです。
そのことを…
①メタボリックシンドロームの改善
②腰痛・膝痛など関節痛の改善
③骨を鍛える
④更年期障害の改善
⑤減量・引き締め
などなどに効果的であることを知っていただくことで、
理解してもらえるような内容にしたいと思っています。
具体的には…
1.健康についてのお話し
2.トレーニングマシンの使い方説明
3.音楽にあわせたトレーニング
4.運動の効果を高めるストレッチ運動
といった流れで 合計60分
開催日程は
7月22日（火） 12：00～13：00 / 16：00～17：00
7月23日（水） 12：00～13：00 / 16：00～17：00
7月24日（木） 12：00～13：00 / 16：00～17：00
7月25日（金） 12：00～13：00 / 16：00～17：00
7月26日（土） 10：00～11：00 / 12：00～13：00
7月27日（日） ～お休み～
7月28日（月） 12：00～13：00 / 16：00～17：00
7月29日（火） 12：00～13：00 / 16：00～17：00
7月30日（水） 12：00～13：00 / 16：00～17：00
参加料はもちろん無料ですが、各会とも4名様限定とさせていただいておりますので
事前にお電話にてご予約をお願い致します
お友達様などと一緒のご来店も歓迎です
ぜひお誘いあわせのうえ、見学会に参加してみませんか
＊カーブス水道町 お問い合わせ電話番号：096-356-0537
「健康運動見学会」を開催致します。
”健康のためには筋トレが必要”なんです。
そのことを…
①メタボリックシンドロームの改善
②腰痛・膝痛など関節痛の改善
③骨を鍛える
④更年期障害の改善
⑤減量・引き締め
などなどに効果的であることを知っていただくことで、
理解してもらえるような内容にしたいと思っています。
具体的には…
1.健康についてのお話し
2.トレーニングマシンの使い方説明
3.音楽にあわせたトレーニング
4.運動の効果を高めるストレッチ運動
といった流れで 合計60分
開催日程は
7月22日（火） 12：00～13：00 / 16：00～17：00
7月23日（水） 12：00～13：00 / 16：00～17：00
7月24日（木） 12：00～13：00 / 16：00～17：00
7月25日（金） 12：00～13：00 / 16：00～17：00
7月26日（土） 10：00～11：00 / 12：00～13：00
7月27日（日） ～お休み～
7月28日（月） 12：00～13：00 / 16：00～17：00
7月29日（火） 12：00～13：00 / 16：00～17：00
7月30日（水） 12：00～13：00 / 16：00～17：00
参加料はもちろん無料ですが、各会とも4名様限定とさせていただいておりますので
事前にお電話にてご予約をお願い致します
お友達様などと一緒のご来店も歓迎です
ぜひお誘いあわせのうえ、見学会に参加してみませんか
＊カーブス水道町 お問い合わせ電話番号：096-356-0537
提携駐車場
2008年07月11日
街中は、車が困るのよねぇ… という方
朗報です
カーブス水道町店は、水道町交差点より徒歩3分のところにある
パスートさんと提携しております
水道町交差点から来ると…
黄色い建物が2つ見えますね
正面からだと…
こんな感じ
パスートさんは2軒ありまして、
向かって右側が「ぱーくすりー」さん、左側が「水道町本店」さん ですが
どちらでも
です
ワークアウトしてお帰りの際に、スタッフに申しつけください
1時間無料駐車券をお渡し致します
ワークアウトは30分間ですので、
帰りがけに…
お隣の千歳農園さんで
かわいい観葉植物を眺めて心なごむひとときをすごしたり
、
お向かいの米白餅本舗さんで
”今日のおやつはなんにしようかな”となやんだり
寄り道もできちゃいますね
朗報です
カーブス水道町店は、水道町交差点より徒歩3分のところにある
パスートさんと提携しております
水道町交差点から来ると…
黄色い建物が2つ見えますね
正面からだと…
こんな感じ
パスートさんは2軒ありまして、
向かって右側が「ぱーくすりー」さん、左側が「水道町本店」さん ですが
どちらでも
です
ワークアウトしてお帰りの際に、スタッフに申しつけください
1時間無料駐車券をお渡し致します
ワークアウトは30分間ですので、
帰りがけに…
お隣の千歳農園さんで
かわいい観葉植物を眺めて心なごむひとときをすごしたり
、お向かいの米白餅本舗さんで
”今日のおやつはなんにしようかな”となやんだり
寄り道もできちゃいますね
リニューアルオープン記念特別特典
2008年07月09日
前回ご紹介しました 7月7日の水前寺店オープンを記念しまして、
シモカワ（下川薬局さん）メンバー会員様特典をご用意致しました
通常、入会金15,000円のところ…
シモカワメンバー会員様に限り 50％OFFの7,500円に
7月30日までにご入会いただいた会員様に
カーブスオリジナルTシャツ
プレゼント
この機会に、ぜひお近くのカーブスをご利用下さいませ。
カーブス熊本水道町
水道町交差点 加地ビル2F
TEL 096-356-0537
カーブスはません
出中間 はませんバイパス中央病院前
TEL 096-370-1053
カーブス水前寺
水前寺5丁目 競輪場前バス停横
TEL 096-283-6353
無料体験も随時受付中
みなさまのお越しを、スタッフ一同きらっきらの笑顔でお待ちしております
を記念しまして、シモカワ（下川薬局さん）メンバー会員様特典をご用意致しました
通常、入会金15,000円のところ…シモカワメンバー会員様に限り 50％OFFの7,500円に
7月30日までにご入会いただいた会員様にカーブスオリジナルTシャツ
プレゼントこの機会に、ぜひお近くのカーブスをご利用下さいませ。
カーブス熊本水道町
水道町交差点 加地ビル2F
TEL 096-356-0537
カーブスはません
出中間 はませんバイパス中央病院前
TEL 096-370-1053
カーブス水前寺
水前寺5丁目 競輪場前バス停横
TEL 096-283-6353
無料体験も随時受付中
みなさまのお越しを、スタッフ一同きらっきらの笑顔
でお待ちしております
本日リニューアルオープン☆
2008年07月07日
カーブス水前寺店が、装い/スタッフも新たに 本日リニューアルオープンしました
水前寺の競輪場通りを、電車どおりの方から東バイパスに向かって
5差路を過ぎてもう少し
=3どこかな…
競輪場前バス停のすぐ先
右手に、カーブスカラーのフラッグがたくさん見えてくるはずです
正面から見ると…
こんな感じです。
水道町店は、街中ということもあり 車で行くのが大変だと二の足をふまれていた方
水前寺近辺にお住まい、またはお勤めで 水前寺店がご都合のよい方、
などなど…
”女性専用30分間フィットネス”に興味をお持ちの方、
まずは無料体験からはじめてみませんか？
お問い合わせ電話番号：096-283-6353まで どうぞ
れい
ひろこゆいのフレッシュな3人が元気いっぱいにお待ちしております
カーブス水道町店ともども、よろしくお願い致します
大きな地図で見る
品格のある大人のメイク
2008年07月05日
今週はじめにご紹介しておりました メイクアップレッスン
本日午前中、いそいそとパレアに行ってきました
なぜか8階と思い込んでいた私は、階を間違えたことで時間をロスしてしまい
（自分でブログに載せておきながら…）
開始時刻に間に合わず 立ち見となってしまいました
メイクだけでなく、そのメイクを完成させるためにヘアまで手がけられるという
”こだわり”（プロフェッショナル）のユーコ牛山さん
今回は
・パーティーメイク ＜プラスしていく、華やかなメイク＞
・浴衣メイク ＜引き算で仕上げる、リラックスした涼やかなメイク＞
と2つのテーマで モデルさんを素敵に仕立て上げるショーでした。
ユーコさんは ”品格”をモットーとして
「わたしは、コテコテのベタ塗りはせず その人の”いいところ”を活かしたメイクを提案したい」
という理念でメイクをされるそうで、
「ご自分でされているメイクに ちょちょっとプラスするだけなんですよ」
「だから、おうちに帰られて 自分でまた再現できるメイクなんです」
と公演中おっしゃっていましたが…
さすがは プロの技
そう簡単には真似できないですよねぇ
モデルの方 おふたりともとっても素敵でした
1時間ちょっとでしたが、「ここはこうしたらいいよ」「こんな色をもってくるといいよ」…と
小技をたくさん教えていただけました
満足満足
さてと、私も明日から ”品格のある大人メイク” を頑張ろっ
で ええぇっと、どうするんだったけ…
明日もきっと今日とあまり変わりばえしないメイクになりそうです
本日午前中、いそいそとパレアに行ってきました
なぜか8階と思い込んでいた私は、階を間違えたことで時間をロスしてしまい
（自分でブログに載せておきながら…
）開始時刻に間に合わず 立ち見となってしまいました
メイクだけでなく、そのメイクを完成させるためにヘアまで手がけられるという
”こだわり”（プロフェッショナル
）のユーコ牛山さん
今回は
・パーティーメイク ＜プラスしていく、華やかなメイク＞
・浴衣メイク ＜引き算で仕上げる、リラックスした涼やかなメイク＞
と2つのテーマで モデルさんを素敵に仕立て上げるショーでした。
ユーコさんは ”品格”をモットーとして
「わたしは、コテコテのベタ塗りはせず その人の”いいところ”を活かしたメイクを提案したい」
という理念でメイクをされるそうで、
「ご自分でされているメイクに ちょちょっとプラスするだけなんですよ」
「だから、おうちに帰られて 自分でまた再現できるメイクなんです」
と公演中おっしゃっていましたが…
さすがは プロの技
そう簡単には真似できないですよねぇ
モデルの方 おふたりともとっても素敵でした
1時間ちょっとでしたが、「ここはこうしたらいいよ」「こんな色をもってくるといいよ」…と
小技をたくさん教えていただけました
満足満足
さてと、私も明日から ”品格のある大人メイク” を頑張ろっ
で
ええぇっと、どうするんだったけ…明日もきっと今日とあまり変わりばえしないメイクになりそうです
3部作最終章（笑）
2008年07月03日
カーブスワークアウトのお話しをしていたのが、もう約1ヶ月前…
みなさん その時の記憶は忘却の彼方へととんでいってらっしゃいますよね
ということで簡単なおさらいです
カーブスの特徴は、”たったの30分間という短時間で 女性にとって必要な運動ができる” ことにあります
その30分間の内容は…
マシン1台につき ＜筋トレ30秒 → 有酸素運動30秒＞ を
円形に並んだマシン次々にテンポよくこなしていきます。
1周で12台のマシンが並んでいますので… 1周で12分。
これを2週行いますので → 24分間 となりますね。
あれっ
「30分間フィットネス」なのに この計算でいくと24分しかないにゃ
そうなんです
残りの6分間は何をしているのかといいますと…
「おやつを食べながら、楽しくおしゃべり
」です
いえいえ、違います
そんなことしたら、せっかく燃やしたはずの脂肪が… あらら ですね （笑）
さて、正しくは…
ストレッチをしています
この6分間のストレッチはなんのために行っているかといいますと
「筋肉や関節をゆっくりと伸ばすことで、疲れをとり 柔軟性を高める」んですね
ほっほ～う
＜筋力トレーニング + 有酸素運動 ＋ストレッチ＞
この黄金のトライアングルが カーブスワークアウトの効果を高めているヒミツなんですね
みなさん その時の記憶は忘却の彼方へととんでいってらっしゃいますよね
ということで簡単なおさらいです
カーブスの特徴は、”たったの30分間という短時間で 女性にとって必要な運動ができる” ことにあります
その30分間の内容は…
マシン1台につき ＜筋トレ30秒 → 有酸素運動30秒＞ を
円形に並んだマシン次々にテンポよくこなしていきます。
1周で12台のマシンが並んでいますので… 1周で12分。
これを2週行いますので → 24分間 となりますね。
あれっ
「30分間フィットネス」なのに この計算でいくと24分しかないにゃ
そうなんです
残りの6分間は何をしているのかといいますと…
「おやつを食べながら、楽しくおしゃべり
」ですいえいえ、違います
そんなことしたら、せっかく燃やしたはずの脂肪が… あらら
ですね （笑）さて、正しくは…
ストレッチをしています
この6分間のストレッチはなんのために行っているかといいますと
「筋肉や関節をゆっくりと伸ばすことで、疲れをとり 柔軟性を高める」んですね
ほっほ～う
＜筋力トレーニング + 有酸素運動 ＋ストレッチ＞
この黄金のトライアングルが カーブスワークアウトの効果を高めているヒミツなんですね
メイクアップレッスン♪
2008年06月30日
今月はじめの 「佐伯チズ 美肌塾」（6月3日 at 熊本ホテル日航）に続きまして
こんどは7月初旬にユーコ牛山さんが来熊されます！
～ユーコ牛山メイクアップレッスン～
"品格のある大人のメイク”
◆日時：7月5日（土） 9：30 開場 / 10：00 開催 ～ 11：30 閉会
◆場所：くまもと県民交流会館パレア9階 会議室3
◆定員：45名
◆入場無料
＊お問い合わせ先：ハリウッド化粧品熊本営業所 TEL 096-319-7910
となっておりますねぇ ふむふむ
なんでも、このユーコ牛山さんという方は
”SBM美容法”という独自の理論で美しさを追求する
ハリウッド化粧品のテクニカルアドバイザーとしてご活躍。
「メイクアップ」だけでなく「ヘアメイク」も手がけるという多才ぶりで
”真の大人の美”を提案し続けているそうです。
＊”SBM美容法”理論
「SKIN（スキン） ～ お肌」
「BODY（ボディ） ～ 体」
「MIND（マインド） ～心」
ハリウッド化粧品 メイ牛山が提唱
真の美しさとは、お互いに密接に関係し合っているこの3つ（お肌/体/心）
すべてのバランスがとれていること という信念に基づいた健康美容法とのこと。
ユーコ牛山さん 彼女のなにがすごいのかといいますと…
”しわ”を消しこむメイクアップテクニックなんですね
しわがなくなると、どんなに少なく見積もっても 5歳は若く見えますよね
これは嬉しいぃぃぃ （＞-＜）
熊本のビューティー/コスメ 活気づいていますね
こんどは7月初旬にユーコ牛山さんが来熊されます！
～ユーコ牛山メイクアップレッスン～
"品格のある大人のメイク”
◆日時：7月5日（土） 9：30 開場 / 10：00 開催 ～ 11：30 閉会
◆場所：くまもと県民交流会館パレア9階 会議室3
◆定員：45名
◆入場無料
＊お問い合わせ先：ハリウッド化粧品熊本営業所 TEL 096-319-7910
となっておりますねぇ ふむふむ
なんでも、このユーコ牛山さんという方は
”SBM美容法”という独自の理論で美しさを追求する
ハリウッド化粧品のテクニカルアドバイザーとしてご活躍。
「メイクアップ」だけでなく「ヘアメイク」も手がけるという多才ぶりで
”真の大人の美”を提案し続けているそうです。
＊”SBM美容法”理論
「SKIN（スキン） ～ お肌」
「BODY（ボディ） ～ 体」
「MIND（マインド） ～心」
ハリウッド化粧品 メイ牛山が提唱
真の美しさとは、お互いに密接に関係し合っているこの3つ（お肌/体/心）
すべてのバランスがとれていること という信念に基づいた健康美容法とのこと。
ユーコ牛山さん 彼女のなにがすごいのかといいますと…
”しわ”を消しこむメイクアップテクニックなんですね
しわがなくなると、どんなに少なく見積もっても 5歳は若く見えますよね
これは嬉しいぃぃぃ （＞-＜）
熊本のビューティー/コスメ 活気づいていますね
化粧品サンプル配布始めました☆
2008年06月24日
クチコミで人気が高まり
数多くのクチコミサイトなどで評価の高い化粧品ブランド
”Arouge ～アルージェ～”
製薬メーカーならではのこだわり
”肌へのやさしさ”と”保湿”を徹底的に追求したこの化粧品は、
敏感な肌に悩む方や、肌の乾燥で困っている方に 喜んでいただけるに違いありません
カーブス水道町店では、このサンプルの無料配布を開始しました
こんな台を店内に設置していますので、探してくださいね
現在配布中のサンプルは クレンジングとクリーム
ただいま、カーブス水道町店会員様特典としまして
リーフレットをシモカワ薬局さんのお店（←全店取扱いだそうです）にお持ちになると
シモカワメンバーズポイントを50ポイント進呈
ぜひ、この機会に 一度サンプルで使用感を試されてはいかがでしょうか
数多くのクチコミサイトなどで評価の高い化粧品ブランド
”Arouge ～アルージェ～”
製薬メーカーならではのこだわり
”肌へのやさしさ”と”保湿”を徹底的に追求したこの化粧品は、
敏感な肌に悩む方や、肌の乾燥で困っている方に 喜んでいただけるに違いありません
カーブス水道町店では、このサンプルの無料配布を開始しました
こんな台を店内に設置していますので、探してくださいね
現在配布中のサンプルは クレンジングとクリーム
ただいま、カーブス水道町店会員様特典としまして
リーフレットをシモカワ薬局さんのお店（←全店取扱いだそうです
）にお持ちになるとシモカワメンバーズポイントを50ポイント進呈
ぜひ、この機会に 一度サンプルで使用感を試されてはいかがでしょうか
