水道町に３０分間フィットネスOPEN

さて、昨日ご紹介しました「カーブス自慢のマシン」で
筋肉を鍛えていくわけですが…

（↓こんなふうに、マシンそれぞれで負荷がかかる筋肉＜赤く示してある場所＞が違うので
　　12台も用意してあるんです）



で、本日の本題　「Ｑ：なにゆえに筋肉を鍛えなければならないのか？！」についてです。

ものすごく大雑把に言いますと…
　　「Ａ：女性のキレイを保つために必要だから」　なんです

”筋トレ”というと、ボディビルダーのように鍛えぬかれて隆々とした
”体育会系”のノリをイメージしがちだと思いますが…
　カーブスの筋力トレーニングは全然違います。

ポイントは”基礎代謝”

筋肉はエネルギー消費量が多いため、筋肉がつくことにより”基礎代謝”があがります。

つまり、

　”長期的に脂肪を燃やしやすいカラダ作り”ができる

ということなんですね。

おぉ、これは嬉しい



ちなみに、上で紹介しましたマシンは「チェストバック」っていうんですが、
これね…　「バストアップ」　に効果があるんですよ

いまから始めれば、”真夏のグラマラスボディ”を手に入れることが出来るかしら